GIORNATA OPEN : TABATAsala di preparazione funzionale per allenamento TABATAallenamento funzionale completo in 20 minuti

 

ALLENAMENTO FUNZIONALE IN 20 MINUTI

 

Preparazione fisica completa

 

➡️ Per chi IN BREVE TEMPO vuole ottenere risultati e una preparazione completa !

 

PRIMA GIORNATA DI LEZIONE MARTEDÌ 5 MARZO:

 

ALLENAMENTO DI PROVA GRATUITO dalle 17 - 18, 18 - 19, 19 - 20.

 

 

Maestro CRISTIAN ORRÙ presenterà :

 

Metodo di allenamento cardiovascolare anaerobico ad altissima intensità, che consiste nell’alternare 20 secondi di lavoro alla massima capacità fisica del soggetto a 10 secondi di pausa per otto stazioni, da ripetere per quattro volte.
Ottimo brucia grassi ed eccellente acceleratore del metabolismo basale.

Metodo studiato per chiunque voglia in un breve lasso di tempo un ottima preparazione.

Studiato per ottenere in BREVE TEMPO ottimi risultati atletici e fisici.

 

Per chi ?

Questa attività è alla portata di tutti : neofiti, principianti e atleti con vogliano migliorare la propria preparazione.

Non si richiede alcuna preparazione fisica e atletica di base per cominciare il corso.

 

CONTATTACI per informazioni e venire a provare !